Diététique sportive

interview d’Annette SERGENT qui nous montre l’intérêt de la sophrologie pour la récupération du sportif

Lisez l’interview de Leo Trespeuch, spécialiste du snowboard qui nous parle nutrition

Vincent JAY répond à nos questions sur l’alimentation du biathlète dans une interview exclusive

Marie MARCHAND ARVIER réponds à notre interview sur sa préparation nutritionnelle. Cuisine, régime et gastronomie u menu pour MMA!

Gilles GISSINGER, fondateur de Fysiki et ancien boxeur réponds à nos questions sur l’alimentation du boxeur

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Recevez mon ebook gratuit sur la récupération nutritionnelle du sportif, une étape à ne pas négliger pour être performant

Gilles COUSTELLIER, dont j’assure la préparation nutritionnelle réponds à notre interview après son titre de champion du monde

Powerade s’associe au CIO pour proposer un guide nutritionnel pour s’alimenter correctement pendant le sport

Charlotte CONSORTI, notre sportive du mois, est détentrice du record du monde féminin de vitesse à la voile. Elle nous parle de son alimentation

Interview du golfeur professionnelle Christian CEVAER qui nous fait partager son quotidien de golfeur

Le poivron: des origines sud-américaines Le poivron parfois appelé également piment doux, est originaire de Bolivie puis sa culture s’est

Marielle BOUSQUET, titulaire de l’Equipe de France de volley, nous a fait la gentillesse de répondre à notre interview. Elle vous explique comment elle gère son alimentation et sesentrainements. A découvrir de suite ….

A l’invitation de Xavier BARBIER, préparateur physique, j’ai répondu à une interview sur les compléments alimentaires dans le sport.

Florian SCHAFFER, triathlète originaire d’Oyonnax,dans l’Ain, vous livre ici ses secrets d’entrainement et vous explique sa gestion de l’alimentation pour les triathlons longue distance…Une interview à lire si vous êtes fans d’Iron man!

Frédéric, est coureur de marathon et rédacteur freelance pour le magazine « Jogging international ». Il est aussi un bloggeur bien connu sur Wanarun.net ! Quand je lui ai proposé de l’interroger pour qu’il puisse nous faire partager sa préparation nutritionnelle pour le marathon de Paris, il m’a répondu « partant » ….alors c’est parti !

Mise en place d’un partenariat entre l’UFSBD et l’INSEP afin de favoriser une meilleure santé bucco-dentaire des sportifs.

Xavier BARBIER , le préparateur physique de Gilles Coustellier depuis l’an passé a accepté de répondre à nos questions. Il nous présente sa structure et nous explique les principes et étapes-clé de la préparation d’un sportif de haut-niveau

Lespilotes automobiles sont des sportifs de haut-niveau qui exercent leur sports dans des conditions climatiques et environnementales délétères. Si le

Martine Picouet et Laure Belot, journalistes pour le journal « Le Monde », ont consacré un article à la préparation physique et nutritionnelle pour le ski. Vous pourrez y retrouver les conseils diététiques que j’ai pu donner pour les journées aux sports d’hiver.

Gilles Coustellier nous dévoile, dans une interview exclusive, les secrets de sa préparation nutritionnelle.

Retrouver ma fiche de conseils nutritionnels pour les skippers de course au large pour une bonne organisation des repas en navigation.

Les navigateurs de course au large nous font toujours rêver! Rêves d’aventure, de voyage, de performance. Mais la navigation n’est pas un sport facile. Elle nécessite de grandes qualités comme une excellente condition physique, un mental à toute épreuve, de nombreuses connaissances techniques…Pour faire face à toutes ces contraintes, les navigateurs ont besoin de beaucoup d’énergie. L’alimentation est donc pour eux un point crucial. Bien étudiée, elle va leur permettre d’être au top de leur forme et de maintenir leur vigilance. Préparer les rations quotidiennes n’est toutefois pasaisé du fait des contraintes de conservation et de poids.

Cet article a pour but de vous éclairer sur quelques points essentiels de l’alimentation d’un navigateur de course au large

l’ANSES, fusion de l’AFSSA et de l’AFSSET, a émis un rapport sur les risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement. A lire gratuitement!

Nous poursuivons nos tests de gâteau de l’effort avec l’Energy cake de chez vitasport

Pourquoi choisir ou non le gateau carbo cake maxim pour vos séances de sport ? Les résultats de notre test sont en ligne!

Suite de notre comparatif consacré aux gâteaux de l’effort avec cette fois le gâteau énergie de chez fenioux

Une supplémentation en vitamines peut elle avoir un impact sur l’inflammation liée à l’activité sportive chez des sportifs master ?

L’intensité et le type d’activité physique pratiqués ont un impact sur les troubles digestifs du sportif. Découvrez quels sont le sports qui occasionnent le plus de troubles digestifs

S’ils fournissent tous de l’énergie, les différents macronutriments ne doivent pas être consommés en quantités identiques. Découvrez les recommandations !

Nos conseils de prévention vous permettront de limiter les caries si vous buvez des boissons sport

Une expérience auprès de sportifs de tous niveaux Docteur ès-sciences en nutrition sportive, j’ai travaillé pendant 5 ans au sein

Test des barres énergétiques de la marque mulebar aux saveurs originales

Chouette, une sortie en raquettes! Oui mais, même pour une balade en raquettes, il est indispensable d’adopter une bonne alimenttaion, pour être au mieux de sa forme pendant et après la sortie.

Suivez nos conseils pour vous alimenter correctement pendant une séance de natation

Le fonctionnement du corps pendant une partie de golf Une bonne compréhension des contraintes physiologiques liées à la pratique sportive

Pour évaluer le métabolisme basal, il est possible d’utiliser les équations de Black et al. (1996): Femmes : MB =

L’immersion en eau froide est un des techniques de récupération recommandée. Peut-elle réparer les dommages musculaires ?

Pour les footballeurs, voici 2 fiches conseils nutrition pour le foot!

Quel est l’impact d’un exercice physique sur l’appétit ?

Les effets de la caféine sur le métabolisme des lipides pourraient varier suivant les individus

Les protéines et les glucides sont indispensables à la récupération

La FIFA a récemment publié les résultats d’une étude conduite lors des coupes du monde 2002 et 2006 sur l’usage de médicaments par des footballeurs

Les os sont fragiles. La préservation de notre masse osseuse passe par une bonne alimentation et la pratique régulière d’une activité sportive.

La dépense énergétique (DE) journalière correspond à la DE due au métabolisme de repos ainsi qu’aux DE liées à l’activité

D’après le décret n° 2006-352 du 20 mars 2006, un complément alimentaire est une denrée alimentaire constituant une source concentrée